Fit unlimited Suhl
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ActiWeight
Abnehm-Zentrum
Das ActiWeight Abnehm-Konzept bietet Ihnen:
- Alltagstaugliche Rezepte für die ganze Familie
- Stressfrei und gut gelaunt Gewicht reduzieren
- Haut straffen und Figur formen Schlanke Gedanken finden und sie optimal umsetzen
- Konkrete Hilfestellungen für den Alltag durch das neuartige Abnehmwürfelmodell
- Visualisierung Ihrer persönlichen Ziele
- Abnehmen ohne Jojo-Effekt und Kalorienzählen
- Essen mit Genuss, keine Diät!
- Ungünstige Lebens- und Essgewohnheiten erkennen und verändern
actiweight Ernährungsberatung
Die actiweight Ernährungsberatung richtet sich an alle Personen mit individuellen Fragen zum Thema Ernährung und Abnehmen. Spezifische Ziel-setzungen und bestimmte Krankheitsbilder erfordern individuell abgestimmte Ernährungs-empfehlungen.
7 Tage actiweight Ernährungsanalyse
Die actiweight Ernährungsanalyse richtet sich an alle Personen die ihre Ernährung optimieren möchten. Im Anschluss an eine einfache, 7 tägige Dokumentation Ihrer aktuellen Ernährungsgewohnheiten erhalten Sie eine computergestützte Auswertung ihrer tatsächlichen Nährstoffaufnahme und Nährstoffzusammen-setzung.
3 Wochen actiweight Ernährungsprogramm
Das 3 Wochen Programm ist gleichermaßen der optimale Einstieg in Ihren persönlichen Abnehmtraum oder auch gerne als eine kurzfristige Crash Phase zur Figuroptimierung vor dem Sommerurlaub oder nach den Feiertagen zu sehen. Sie können zwischen 2 – 4 Kilo Gewichtsreduktion in dieser Zeit erreichen und regen Ihre Stoffwechselaktivität an.
8 Wochen actiweight Gruppencoaching
Bei actiweight START findet die wöchentliche Ernährungstheorie in der Gruppe statt. Als Kernstück der 60 Minuten fungiert das konzepteigene Abnehmwürfelmodell (siehe unter 1. Phase "ESSEN GENIESSEN"). Die Lebensmittelgruppen werden thematisiert sowie die quantitative und qualitative Auswahl besprochen. Auch Maßnahmen, die das innere Gleichgewicht in Balance halten, finden Beachtung.
10 Wochen actiweight Einzelcoaching
Bei actiweight CONTROL (10 Wochen-Einzel-Coaching) erhalten Sie 6 Intensiv- Coachings zur individuellen Ernährungssteuerung. Als Kernstück fungiert das konzepteigene Abnehmwürfelmodell. Basierend auf einer Esstypisierung gestalten Sie gemeinsam mit Ihrem Coach Ihre genau auf Sie abgestimmten individuellen Strategien für eine simple einfache Ernährungsumstellung inklusive persönlicher Ernährungspläne.
12 Monate actiweight Langzeitcoaching
Das Betreuungsprogramm actiweight YOURSELF geht über zwölf Monate und sieht vor, dass jeder Teilnehmer sein eigenes Ziel "Wunschfigur" weiter verfolgen sowie idealisieren kann und den Jojo-Effekt umgeht. Einmal wöchentlich für 90 Minuten wird innerhalb der Gruppe trainiert. Ausdauertraining (step and more) und Krafttraining, ohne Zusatzgerät, stehen auf dem Programm. Das zweiwöchige Einzeltraining aus Phase zwei wird auf einmal wöchentlich gekürzt, geht aber weiterhin über 60 Minuten.
Wenn auch Sie Hilfe beim nachhaltigen Abnehmen wünschen, kontaktieren Sie uns unter 03681-728179 oder nutzen Sie das Kontaktformular
