Fit unlimited Suhl

12 Monate Vertiefungsprogramm

Das Langzeitbetreuungsprogramm geht über zwölf Monate und sieht vor, dass jeder Teilnehmer sein eigenes Ziel "Wunschfigur" weiter verfolgen sowie idealisieren kann und den Jojo-Effekt umgeht. Einmal wöchentlich für 90 Minuten wird innerhalb der Gruppe trainiert. Ausdauertraining (step and more) und Krafttraining, ohne Zusatzgerät, stehen auf dem Programm. Das zweiwöchige Einzeltraining aus Phase zwei wird auf einmal wöchentlich gekürzt, geht aber weiterhin über 60 Minuten.

Es beinhaltet Muskeltraining zur Grundumsatzerhöhung und weiterhin das schon bekannte Fettverbrennungstraining, das vom Club-Expertenteam optimal gesteuert und angepasst wird. Im 14-Tage-Rhythmus findet die Gruppenernährungsberatung statt, in der sich die Teilnehmer in moderierten Gesprächen über Ernährung austauschen können. Zudem gehören Genusstest, Sporttheorie und Gruppenseminare zur Verhaltensumstellung mit Selbsterfahrungsübungen zum Programm.

Das 12-Monate-Vertiefungsprogramm zum "individuellen Gewichtsmanagement" in der Gruppe.

Der Erfolgswürfel im Langzeitprogramm

Ihr Teilnehmerpaket enthält:

• Tolle Rezeptideen
• Arbeitsbuch für die Treffen
• umfangreiche Arbeitsmaterialien
• Motivations- und Kontrollwürfelkärtchen (Sie erfahren durch langfristige Expertenbetreuung, wie Sie Ihr Gewicht dauerhaft und individuell managen.)

In Gruppentreffen lernen Sie mehr über Ihr eigenes Essverhalten und erreichen eine Verhaltensumstellung. Durch spezielle Einzel- und Gruppentrainings mit Experten werden Sie Ihren Kalorien-Grundumsatz positiv steuern und weiterhin unliebsame Fettpolster verbrennen.

Ihr Teilnehmerpaket beim nachhaltigen Abnehmen:

Kontaktieren Sie uns unter 03681-728179 oder nutzen Sie das Kontaktformular